Bayaneli - hamilelik bebek bak�m� diyet beslenme ve yemek tarifleri

Kar�n Kas� G�bek Eritme Egzersizleri

�a��m�z�n en b�y�k sorunlar�ndan biri d�zensiz beslenme ve al�nan a��r� kilolard�r. Bu kilolar basenler ve kar�n b�lgesinde toplanarak ciddi rahats�zlara neden olmaktad�rlar. B�lgesel zay�flama tam olarak m�mk�n olmayan bir�eydir. ��nk� v�cutta bulunan ya�lar sadece bir b�lgeden yak�lmaz v�cudun tamam�ndan yak�l�r. E�er kar�n kas� yapmak ve g�bek eritmek istiyorsak �nce yediklerimize dikkat edece�iz. Bu s�re�te baz� egzersizler bize yard�mc� olacakt�r.

K�s�rl�k Tedavi ve T�p Bebek

Her anne hamile kal�p �ocuk sevgisini ya�amak ister. Malesef �a��m�zda k�s�rl�k yayg�nla�m�� durumdad�r. Modern ya�am insanlar� her alanda olumsuz etkilemektedir. Bu s�re�te anne ve baba adaylar�na �ok ciddi sorumluluklar d��mektedir. Do�al yollarla hamile kalamayan kad�nlar�n, erkek ve ya kad�nda ba� g�steren k�s�rl�k problemi i�in her hangi bir tedavinin sonu� vermemesi durumunda ba�vurulan bir y�ntemdir, t�p bebek uygulamas�. Bu uygulama ile �iftler uzun ve zorlu bir s�recin i�ine girmektedirler.

2011 Gelinlik Modelleri

2011 y�l�nda gelin olacaklar� zor bir s�re� bekliyor. Bu y�l �ok ��k ve sade gelinlik modelleri mevcut. bu y�ul �ne ��kan trendler �u �ekilde.

Gelinliklerde beyaz �eritler kullan�l�yor. Bu hem kad�ns� bir g�r�n�m veriyor hem de belin ince g�sterilmesini sa�l�yor. Beyaz �eritlerin yakalarda kullan�lmas� da dekoltenin farkl�la�mas�n� sa�l�yor
�st taraf�nda korse �eklinde yap�lmas� da dikkat �eken �zelliklerden. Cesaret ve ince v�cut gerektiren bu modeli giyerken balenlerle rahat edece�inizden emin olun. Bu gelinlik modelinin g�zel taraf� v�cudun �st taraf�n� kusursuz g�sterebilmesi.
�st taraf� s�ms�k� oturan ve etekleri �ok kabar�k gelinlikleri daha �ok g�rece�iz.

2011 gelinlik modellerinde baz�lar�n�n resimleri kounun devam�nda bulabilirsiniz.

Sa�l�kl� Kilo Verme

Kilo vermek kolay bir i� de�ildir. Hem bedenen hemde kafa oalrak bu i�e konsantre olmam�z gerekiyor. Kilo vermek hi�bir �ey yemeden erimek de�ildir. Sa�l�kl� bir bi�imde kilolar�m�z� verelimki tekrar geri alamayal�m.

Yatak Odas� Dizayn�

K��k yatak odalar�n� daha b�y�k g�stermek i�in fikirler

Yatak odalar�n�z� daha ferah ve g�zel bir yer haline getirmek istermisiniz. Bu asl�nda �ok kolay.

Yatak odalar�,yorucu bir g�n�n ard�ndan,g�n�n stresini atmak,dinlenmek i�in ,ki�iye �zel mekanlard�r...Yatak odan�z�n b�y�kl��ne g�re d�zenleme ve dekorasyon hileleriyle, k��k odalar� bile daha b�y�k ve ferah g�sterebilirsiniz.

1-Da��n�kl�klar� ortadan kald�r�n.Yatak odan�zdaki fazla mobilyalar,ki�isel e�yalar,odan�z� oldu�undan k��k g�sterecektir.Ki�isel e�yalar�n�z� vb.�ekmecelere,dolab�n�za yerle�tirin.Odaya girdi�iniz zaman daha geni� bir mekan hissetmelisiniz.

Mantarl� Tavuklu G�ve�

Malzemeler:

1/2 Tavuk G��s Eti Ku�ba��
1 Adet so�an
300 gr mantar
5 Adet sivri biber
1 Adet domates
2 Adet so�an
2-3 Adet taze so�an
3 Di� sar�msak
Yar�m �orba ka�� soya sosu
1.5 �orba ka�� sirke
50 gr ka�ar peyniri rendesi
Yar�m �ay barda��ndan biraz fazla s�v�ya�
Tuz, karabiber

Kaday�fl� Muhallebi

Malzemeler :

350 g kadar tel kaday�f
3 yemek ka�� tereya�
5 yemek ka�� toz �eker
1,5 su barda�� d�v�lm�� ceviz

2011 Bayan Sa� Modelleri

2011 Bayan sa� modelleri. 2011 y�l�nda bayanlar her zamanki gibi gene olduk�a al�ml� ve g�steri�li sa�lara sahip olacak gibi g�z�k�yor. Do�al sa�lar bu y�lda moda. Tabiki bak�ml� ve biraz kabar�k olmas�n�n hi� bir sak�ncas� yok. Sa�lar ve g�zler bayanlar�n en dikkat �ekici yerlerinden biridir. Y�z tipinize uygun bir sa� modeli belirledi�iniz takdirde �ekim alan�n�za girmeyecek erkek yoktur. Bayan sa� modelleri i�in �rnekleri inceleyebilirsiniz.

Emzirme Pozisyonlar�

Emzime bebek a��s�ndan �ok �nemlidir. Do�ru pozisyon tercih edilmezse sorunalra yol a�abilir. bebe�imizin sa�l�� i�in belli tekniklere dikkat etmemiz gerekiyor.

Be�ik Pozisyonu
Yukar�da anlat�lan klasik pozisyondur. Anne kol destekli bir koltuk benzeri oturma �nitesindedir. Ayni pozisyon yatakta yast�k deste�i ile de sa�lanabilir.Bebe�in ba�� annenin dirse�inin i� taraf�na yatm��t�r. Annenin ayaklar� bir deste�e basmaktad�r. Annenin kuca��nda bir yast�k olmas� �ocu�u kucakta tutabilmek a��c�ndan yararl� olur. Bebe�in altta kalan kolunu d�� yana do�ru yerle�tirmek yararl� olur. Bebe�in �zerine yat�r�lan kol s�rt�ndan bebe�e destek vermelidir.

2011 Erkek Sa� Modelleri

2011 Erkek sa� modelleri. Bu y�l genelde k�sa sa� �ekilleri moda olarak kullan�lacak. B�ylece erkeklerin y�z hatlar� daha belirgin ortaya ��kacakt�r. Do�al g�r�n�ml� kullan�m� bak�m� kolay ayn� zamanda son derece modern bir g�r�nt�ye kavu�aca��z. K�sa sa�tan sonra orta uzunlukta f�n ve osis gibi �r�nlerin kullan�laca�� sa� �ekilleri tercih edilmektedir. Uzun sa� ise bu y�l �ok fazla tercih edilece�e benzemiyor.

Kahk�ll� Sa� Modelleri

Kahk�ll� sa� modelleri tekrar moda olmu� durumda. �zellikle Hollywood �nl�lerinde �ok s�k g�rmeye ba�lad�k. Asl�nda g�r�n��m�ze do�all�k ve sadelik kazand�r�yor. Tek bir zor noktas� var oda sa�lar�m�z d�z de�ilse �ekil vermek �okta kolay olmuyor.

Suda Do�um

Su ile tedavi uzun y�llard�r kullan�lan bir y�ntemdir. Bu y�ntem ile kaslar�n gev�etilmesi sa�lanmaktad�r. Bu y�ntemin do�umda kullan�labilece�i �ok eski tarihten beri g�ndemdedir. Bilinen ilk suda do�um 1803 tarihinde fransa da meydana gelmi�tir. Tabi bu planlanarak yap�lmam��t�r. Uzun s�re do�um eyleminde kalan ve biraz rahatlamak i�in s�cak su dolu bir k�vete giren bir kad�n�n do�umu bu esnada ger�ekle�mi� ve bu tesad�f sonucu suda do�um yapan ilk kad�n olarak tarihe ge�mi�tir.

Havu� Tarator

Malzemeler :

1 kilo havu�
1 su barda�� ufalanm�� ceviz
1 su barda�� yo�urt
2 ka��k mayonez
2 di� sar�msak
yar�m �ay barda�� s�v�ya�

Etkileyici Ruj

Dudaklar bnir bayan�n en etkileyici eyrlerinden biridir. Dolgun ve bak�ml� dudaklar her zaman dikkatleri �zerine �ekecektir. Dudaklar�n�z� do�ru ruj se�imi ve bir ka� p�f nokta ile k��k�rt�c� bir hale getirebilirsiniz.

Dudaklar�n�z istedi�iniz etkiyi yarat�yor mu?
Belki bilmiyordunuz ama ruj s�rmenin de taktikleri var. Dudaklar�n�z�n renginin kal�c� ve etkileyici olmas�n� istiyorsan�z, bu listedeki ad�mlar� takip edin!

Dudak koruyucu s�r�n!
Ruj s�rmeden �nce dudaklar�n�za mutlaka dudak koruyucusu uygulay�n. Bu rujun duda��n�za daha kolay s�r�lmesini ve duda��n�zda daha uzun s�re kalmas�n� sa�lar.

Meyve Sabunlar

Dekoratif meyve sabunlar� ��k duran ve g�zel kokuy veren ev i�in vazge�ilmez bir aksesuar modelidir. En b�y�k �zellikleri sadece g�zel g�r�nt� de�il ayn� zamanda hangi meyve ise onun kokusunu size hissettirecektir. Meyve sabunlar� kullan�rken en dikkat edece�imiz nokta �ocuklardan uzak tutmak oalcakt�r. �ster istemez yemelerini ve yalamalar�n� engellemek gerekiyor. Evinizde banyo ve salonda baz� noktalarda kullanabilirsiniz.