Çayın faydaları
İşte uzmanlardan çayın faydaları...
•Saçı şampuanla yıkadıktan sonra, son su olarak bir çaydanlık ılık çayla durulayın.
•Ayağınız kokuyorsa, ılık çay dolu bir leğene ayaklarınızı koyun ve her akşam yatmadan önce 10 dakika tutun. 10 günde koku diye bir şey kalmayacaktır.
•Cildiniz yağlıysa banyodan çıkmadan bir çaydanlık çay ile teninizi ovuşturun, balsam vazifesi görür.
•Eliniz balık ya da soğan kokuyorsa, elinizi demli çayla yıkayın.
Sütü Kaynatmadan İçin
Sütü Kaynatmayın
Yapılan araştırmalarda, açıkta satılan sütteki mikropları öldürmek için 10- 15 dakika kaynatılması nedeniyle vitaminlerin yüzde 12 ile 66 oranında azaldığı belirtildi.
Uzmanlar, sokakta satılan açık sütün sağlığa zararlı mikroorganizmaların yok olması için 90-95 santigrat derecede en az 10-15 dakika kaynatılması gerektiğine dikkat çekiyor.
Uzm. Dr. Ahmet Özkul, kaynatma işlemiyle sütün besin değerinin düştüğünü söyledi. Yapılan araştırmalarda, insan beslenmesi için önemli bir besin maddesi olan sütün tüketiminin Türkiye’de düşük olduğunun tespit edildiğini anlatan özkul, “Tüketilen içme sütünün büyük kısmının da sağlıksız, açıkta satılan ve ısıl işlem görmemiş sütler olduğu belirlendi. Bu sütlerdeki mikrobiyolojik kalite sorununu aşmanın tek yolunun kaynatmak olduğunu unutmamak gerekir. Sütün kaynatılması durumunda da besin değerinin azaldığı da bilinmeli” dedi.
Kolanın sağlığımıza verdiği zararlar
Kolanın içerisinde bulunan kafein ve aşırı miktarda sodyum bulunuyor.Kolanın diş minelerinede zararlı olduğu kanıtlandı.
Erciyes Üniversitesi Atatürk Sağlık Yüksek Okulu Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, içerisinde kafein bulunan kolanın sodyum açısından da zengin olduğunu belirterek, bir miktar kafein ve aşırı miktarda sodyumun kemik kırılmalarına neden olduğunu bildirdi.
Prof. Dr. İnanç, AA muhabirine yaptığı açıklamada, sağlıklı bir yaşamın güvenli besinlerle sürdürülebileceğini söyledi.Güvenli besinin öncelikle besleyici değerini kaybetmemiş olması gerektiğini ifade eden İnanç, şunları kaydetti:
Sigara Gebeliği Engelliyor
Ege Üniversitesi (EÜ) Aile Planlaması İnfertilite Araştırma Uygulama Merkezi Müdürü Prof. Dr. Erol Tavmergen, araştırmaların, nikotinin sperm ve yumurtanın DNA bütünlüğünü bozarak gebelik oluşmasını engellediğini ortaya koyduğunu bildirdi.
Sigara tüketiminin gebe kalma ihtimalini olumsuz etkilediğini belirten Prof. Dr. Tavmergen, sigarada bulunan nikotinin doğurganlığı olumsuz etkilediğini bildirdi. Prof. Dr. Tavmergen, şunları kaydetti:
Güneşin zararlı ışınlarından korunun
Güneşin zararlı ışınlarından korunmak için alınacak önlemler...
Yaz güneşi, zararlı ışınları ile insan sağlığını edebiliyor. Uzmanlar, güneşten korunmanın sağlık için gerekli olduğu konusunda birleşirken, bronz bir teni güzellik olarak değil “deri hasarı” olarak değerlendiriyor. Anadolu Sağlık Merkezi (ASM) Ataşehir Tıp Merkezi’nden Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Sadiye Kuş, güneş ışınlarının deri üzerinde etkisi hakkında şu bilgileri verdi:
