Dekorasyonu ucuza getirmenin yolları
Evinizin dekorasyonunu daha ucuza yapmanız ve bazı eşyalarınızı daha uzun süre kullanabilmeniz için size bir kaç öneri...
1) Kanepelerinize yatırım yapın
Sade modeller her dekorasyon tarzına uyum sağlayabilir. Zigzag yaylı, kuş tüylü ya da elyaf dolgulu bir kanepeyi 10 – 15 yıl rahatlıkla kullanabilirsiniz.
Diyet ve İçecek
Diyet yaparken uzak durmanız gereken içecekler...
Çay ve kahve kesinlikle yasaktır. Her türlü alkol de yasaktır. Bunun en baş sebebi içerdikleri kafeindir. Alkol ve kafeinler, pankreası uyarıcı etkiye sahiptir. Boş yere pankreası uyarıp insülin salgılanmasına sebep olurlar. Bu ise kanda bulunan şekerin düşmesine, elbette konumuzla ilgisi yönünden kandaki şekerin yağa çevrilip stoklanmasına neden olur.
Burada belirtmeden geçemeyeceğim. Ülkemizdeki çay içme alışkanlığı, birçok yanlış sözde şifa bilgileri ile had safhadadır. Birçok insan çayın zayıflattığını, yağları erittiğini bile düşünür. Halbuki özellikle koyu çaylar burada anlattığım gibi durduğu yerde insanı şişmanlatmaktadır.
Protein İhtiyacı
Günlük protein ihtiyacı
Protein vücut için çok gerekli bir bileşendir. Kasların ve bağlantı dokularının beslenmesi, yaşaması ve tamiri, vücudun su dengesinin düzenlenmesi, ana hormon ve enzimlerin üretilmesi ve bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasını sağlar.
Sağlıklı ergen erkek ve kadınlar için, günlük gerekli miktar, Kg başına 0,8 gram olarak hesaplanmıştır. Yani vücut ağırlığına göre, ortalama bir insanın, günlük 40-65 gr arası Protein alması gereklidir.
Beyaz ve Bitter Çikolatalı Browni
Malzemeler:
1 su bardağı esmer şeker
200 ml krema
100 gr beyaz çikolata (küçük parçalar halinde)
100 gr bitter çikolata (küçük parçalar halinde)
1,5 su bardağı un
1 paket kabartma tozu
1 tatlı kaşığı vanilya özü
3 büyük boy yumurta(küçükse 4 adet)
100 gr tereyağ
1 su bardağı kıyılmış ceviz
2 yemek kaşığı kakao
Renkler Ve Desenler
Renk ve Desenlerin uyumu:
Evinizde desenli kumaşlar ve döşemeler kullanmayı hepimiz seviyoruz. Fakat bunları kullanırken nelere dikkat edilmesi gerektiğini bilmiyoruz.İşte size fırsat hangi desen hangi renkle kullanılır beraber inceleyelim...
Desen çılgınlığının zirveye ulaştığı günümüzde, her şey, her şey ile güzel duruyor. Yapraklar yuvarlaklara karışıyor, etnik baskılar barok kıvrımlar ile buluşuyor.
