Hamsili Salata

Malzemeler

6 adet enginar
4 adet orta boy domates
2 kutu enginar kalbi konservesi
3 - 4 adet taze soğan
1/2 demet dereotu

Sosu için:

Tuz, karabiber
1 tatlı kaşığı toz şeker
2 çorba kaşığı sirke
1 kahve fincanı zeytinyağı

Yazının Devamı

Katagori : Yemek Tarifleri | 1 Yorum

04 Şub

Limonlu Salata ve Kivi ile Forma Girin

Kış mevsiminde hep kilo alıyor sonra yaza kadar nasıl vereceğim diye karakara düşünenlerdenmisiniz ??? Artık düşünmeyin işte size süper bir diyet. Bol bol limon,domates,kivi yiyerek istenmeyen yağlardan en kısa sürede kurtulun !!!

Yaza formda girmek istiyor, ancak yeni bir diyete başlamak için enerji mi bulamıyorsunuz? Sizler için, Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç'tan öneriler aldık. Kazanç'a göre baharın tüm olumsuz etkilerinden kurtulup yaz aylarına formda girebilmenin yolu mutfaktan geçiyor. Yediklerinizin yararını ve nasıl işe yarayacaklarını anlamak için, Banu Kazanç'ın önerilerine göz atın:
Limon: C vitamininden çok zengindir. Detoks etkisi vardır. İçerdiği zengin C vitamini nedeni ile yağ yakımını hızlandırır. Özellikle salatalarınızı bol limonlu tüketmeye özen gösterin.