2 Günlük Şok Diyet

Bu diyeti uyguladıktan sonra gelişmelere inanamayacaksınız...

Hedef: 2 günde ortalama 2-3 kilo.
Günlük kalori: 700 Kcal

Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır. "Uygulanan diyet programı arasında" ve yalnızca 2 gün boyunca yapılabilir.

Sık uygulanmamalıdır, tekrarlanması halinde metabolizma hızı azalacak ve kilo verme duracaktır.

Hamilelikte kaç kilo alınmalı

Gebelikte; ilk üç ay için ayda ortalama 500 gram, ikinci üç ay için ayda ortalama bir kilo, son üç ay içinse ayda ortalama bir buçuk kilo alınması gerekir. Toplam ağırlık artışının, 9-12 kiloyu geçmemesine özen gösterilmeli. Artan bu ağırlığın yarısını bebek ve bebeği besleyen plesanta denilen bebeğin eşi oluşturur. Diğer yarısı ise emzirmede kullanılmak üzere depolanır. Az kilo alınan hamilelikler sonrasında doğan düşük kilolu bebeklerin, ileriki yaşlarında hipertansiyon, Tip2 diyabet denilen insüline dirençli şeker hastalığı, kalp damar hastalıkları ve obezite hastalığına yakalanma riski; normal ağırlıkta doğan bebeklere göre daha fazladır.

Mehmet Öz ve Zayıflama Yöntemleri

Doktor Mehmet Öz' den zayıflamaya dair 30 altın değerinde kural. Bu kuralları uygulamak ne akdar zor olsada eğer amacınızda başarılı olmak ve fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız uygulamaktan başka çare kalmıyor. Mehmet öz daha çok günlük ve uygulanabilir yöntemler önermiş.

Madde madde zayıflama tüyoları.

5 adımda 5 beden ince görünmenin sırları

Yanlış seçimlerle kilonuza kilo katmayın. Küçük bir makyaj ve kıyafet hilesi ile ince görünmenin keyfini yasayın. Aylardır, hatta yıllardır çabalıyorsunuz, ama siz çabaladıkça sanki isler daha da zorlaşıyor. Tartıda gramları fark edebiliyorsunuz belki, ama aynaya bakınca iş değişiyor. Belki de artik kilolar o kadar önemli değil ve siz ne olursa olsun herkesi şaşırtmak istiyorsunuz. İşte vücudunuza saçınıza makyajınıza kıyafetinize uygulayacağınız birkaç hile sizi bile şaşırtacak.Çabalarınızın karşılığını artık alacaksınız.

Sağlıklı kilo verin

Sağlıklı ve dengeli kilo vermek isteyenlere öneriler...