Hamile kalmak isteyenlere öneriler

Hemen hamile kalmamanız demek olmayacak anlamına gelmez.Çiftlerin %80'i bir yıl deneme sonunda, %10'u ise ikinci yılın sonunda hamile kalmayı başarabiliyorlar.

Yumurtlama döneminizi hesaplayın

Eğer bebek sahibi olmak istiyorsanız, yumurtlama döneminizi bilmeniz size yardımcı olacaktır.Böylece hamile kalabilme şansınız yükselecektir.

Bazal Vücut Isınızı kontrol edin
Yumurtlama döneminde,hormonal değişiklikler sebebiyle,vücut sıcaklığınızda 0,5 ile 1,6 derece arasında artışlar görülür.

Yumurtlama olduktan sonra vücut ısısı önce hafifçe düşer, progesteron hormonu salgısıyla birlikte tekrar yükselir. Böylece hamile kalma ihtimalinizin düşük ve yüksek olduğu günleri belirleyebilirsiniz.

Bebeğinizi Büyütürken Dikkat

İnsanoğlu dünyaya çabuk ve kolay gelmiyor bunu biliyoruz ve bu yüzden onları yetiştirirken yıllardır aynı hataların tuzağına düşüyoruz. Kilo iyidir deyip obeziteye zemin hazırlıyoruz; anne sütü dururken mama veriyoruz; gürleşsin diye saçlarını sıfıra vurduruyoruz...

Oysa iyi niyetle de olsa, yaptığımız bu hatalar onların sağlıklı gelişimini sekteye uğratıyor. En sık yapılan hatalara gelince…

Bebeğiniz ilk adımını sağlam atsın

Minik bebeğiniz ilk adımlarını sağlam atsın.Bu ilk adımlar ailede büyük sevinç ve heyecanla karşılanır ama bu adım kadar, onun küçük ayaklarına giydireceğiniz ayakkabının da çok önemli olduğunu unutmamanız gerek. Öyle ki sıkan, yanlış bir ayakkabı bebekte huzursuzluk, uyku ve yemek sorununa bile yol açabilir. Doğru ayakkabı seçiminin önemini Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Ali Canpolat anlatıyor.

Hamilelik dönemine nasıl hazırlanmalıyız ?

Bebek sahibi olmaya karar mı verdiniz ?Bunun önemli bir hazırlık dönemi geçirmeniz gerektiği anlamına geldiğini bilmelisiniz. Bu hazırlık dönemini nasıl mı geçirmeli? İşte size önerilerimiz...

Doğumun zamanlaması

Anne ve baba olmaya kesin olarak karar verdiğinizde bunu en az bir yıl öncesinden planlamalısınız. Özellikle son üç ay en sağlıklı olmayı gerektiren dönemdir. Bunun dışında hayatınızdaki bazı faaliyetleri düzenlemeniz gerekebilir. Örneğin evinizi taşımaya karar verdiğinizde ya da işiniz nedeniyle evden uzakta kalmanız söz konusuysa bunu bebeğin geliş dönemiyle çakıştırmayı göze alamazsınız. Bazı aileler bebeklerinin yaz mevsiminde mi yoksa kış mevsiminde mi doğması konusunu bile önceden planlarlar. Bilindiği gibi eğitim kurumlarının çoğu eğitim dönemlerine sonbaharda başlamaktadır bu da çocuğun yaz mevsiminde doğması halinde daha erken yani kışın doğan kendilerinden daha gelişmiş çocuklara göre akademik başarılarının daha düşük olduğu saptanmıştır. Giderek daha fazla anne bebeklerini 30"lu yaşlardan sonra dünyaya getirmektedir. Son yıllarda kadınların sağlıkları önemli ölçüde geliştiği için geç yaşlarda hamile kalan kadınların durumu önceki nesiller kadar risk taşımamaktadır. Ancak hamileliği otuzlu yaşlarda gerçekleşen kadınlar hamile kalabilmek için en az altı ay beklemekte, halbuki 25 yaşlarındaki kadınlar için bu dönem sadece 4 aydır.