Hamile kalmak isteyenlere öneriler
Hemen hamile kalmamanýz demek olmayacak anlamýna gelmez.Çiftlerin %80'i bir yýl deneme sonunda, %10'u ise ikinci yýlýn sonunda hamile kalmayý baþarabiliyorlar.
Yumurtlama döneminizi hesaplayýn
Eðer bebek sahibi olmak istiyorsanýz, yumurtlama döneminizi bilmeniz size yardýmcý olacaktýr.Böylece hamile kalabilme þansýnýz yükselecektir.
Bazal Vücut Isýnýzý kontrol edin
Yumurtlama döneminde,hormonal deðiþiklikler sebebiyle,vücut sýcaklýðýnýzda 0,5 ile 1,6 derece arasýnda artýþlar görülür.
Yumurtlama olduktan sonra vücut ýsýsý önce hafifçe düþer, progesteron hormonu salgýsýyla birlikte tekrar yükselir. Böylece hamile kalma ihtimalinizin düþük ve yüksek olduðu günleri belirleyebilirsiniz.
Bebeðinizi Büyütürken Dikkat
Ýnsanoðlu dünyaya çabuk ve kolay gelmiyor bunu biliyoruz ve bu yüzden onlarý yetiþtirirken yýllardýr ayný hatalarýn tuzaðýna düþüyoruz. Kilo iyidir deyip obeziteye zemin hazýrlýyoruz; anne sütü dururken mama veriyoruz; gürleþsin diye saçlarýný sýfýra vurduruyoruz...
Oysa iyi niyetle de olsa, yaptýðýmýz bu hatalar onlarýn saðlýklý geliþimini sekteye uðratýyor. En sýk yapýlan hatalara gelince…
Bebeðiniz ilk adýmýný saðlam atsýn
Minik bebeðiniz ilk adýmlarýný saðlam atsýn.Bu ilk adýmlar ailede büyük sevinç ve heyecanla karþýlanýr ama bu adým kadar, onun küçük ayaklarýna giydireceðiniz ayakkabýnýn da çok önemli olduðunu unutmamanýz gerek. Öyle ki sýkan, yanlýþ bir ayakkabý bebekte huzursuzluk, uyku ve yemek sorununa bile yol açabilir. Doðru ayakkabý seçiminin önemini Ortopedi ve Travmatoloji Uzmaný Op. Dr. Ali Canpolat anlatýyor.
Hamilelik dönemine nasýl hazýrlanmalýyýz ?
Bebek sahibi olmaya karar mý verdiniz ?Bunun önemli bir hazýrlýk dönemi geçirmeniz gerektiði anlamýna geldiðini bilmelisiniz. Bu hazýrlýk dönemini nasýl mý geçirmeli? Ýþte size önerilerimiz...
Doðumun zamanlamasý
Anne ve baba olmaya kesin olarak karar verdiðinizde bunu en az bir yýl öncesinden planlamalýsýnýz. Özellikle son üç ay en saðlýklý olmayý gerektiren dönemdir. Bunun dýþýnda hayatýnýzdaki bazý faaliyetleri düzenlemeniz gerekebilir. Örneðin evinizi taþýmaya karar verdiðinizde ya da iþiniz nedeniyle evden uzakta kalmanýz söz konusuysa bunu bebeðin geliþ dönemiyle çakýþtýrmayý göze alamazsýnýz. Bazý aileler bebeklerinin yaz mevsiminde mi yoksa kýþ mevsiminde mi doðmasý konusunu bile önceden planlarlar. Bilindiði gibi eðitim kurumlarýnýn çoðu eðitim dönemlerine sonbaharda baþlamaktadýr bu da çocuðun yaz mevsiminde doðmasý halinde daha erken yani kýþýn doðan kendilerinden daha geliþmiþ çocuklara göre akademik baþarýlarýnýn daha düþük olduðu saptanmýþtýr. Giderek daha fazla anne bebeklerini 30"lu yaþlardan sonra dünyaya getirmektedir. Son yýllarda kadýnlarýn saðlýklarý önemli ölçüde geliþtiði için geç yaþlarda hamile kalan kadýnlarýn durumu önceki nesiller kadar risk taþýmamaktadýr. Ancak hamileliði otuzlu yaþlarda gerçekleþen kadýnlar hamile kalabilmek için en az altý ay beklemekte, halbuki 25 yaþlarýndaki kadýnlar için bu dönem sadece 4 aydýr.
