Diyet ve İçecek

Diyet yaparken uzak durmanız gereken içecekler...

Çay ve kahve kesinlikle yasaktır. Her türlü alkol de yasaktır. Bunun en baş sebebi içerdikleri kafeindir. Alkol ve kafeinler, pankreası uyarıcı etkiye sahiptir. Boş yere pankreası uyarıp insülin salgılanmasına sebep olurlar. Bu ise kanda bulunan şekerin düşmesine, elbette konumuzla ilgisi yönünden kandaki şekerin yağa çevrilip stoklanmasına neden olur.

Burada belirtmeden geçemeyeceğim. Ülkemizdeki çay içme alışkanlığı, birçok yanlış sözde şifa bilgileri ile had safhadadır. Birçok insan çayın zayıflattığını, yağları erittiğini bile düşünür. Halbuki özellikle koyu çaylar burada anlattığım gibi durduğu yerde insanı şişmanlatmaktadır.

Çayın faydaları

 İşte uzmanlardan çayın faydaları...

•Saçı şampuanla yıkadıktan sonra, son su olarak bir çaydanlık ılık çayla durulayın.

•Ayağınız kokuyorsa, ılık çay dolu bir leğene ayaklarınızı koyun ve her akşam yatmadan önce 10 dakika tutun. 10 günde koku diye bir şey kalmayacaktır.

•Cildiniz yağlıysa banyodan çıkmadan bir çaydanlık çay ile teninizi ovuşturun, balsam vazifesi görür.

•Eliniz balık ya da soğan kokuyorsa, elinizi demli çayla yıkayın.   

Adaçaylı Tavuk

MALZEMELER

20 adet tavuk kanadı

1 çorba kaşığı adaçayı

1 çorba kaşığı tereyağı

4 adet haşlanmış orta boy patates