Ağız ve diş sağlığı nasıl korunur?

Ağız ve diş sağlığı son derece önemli bir konudur. Aslında tüm hastalıkların ilk vucuda girdiği yer ağızdır. Sürekli olarak dişlermizi temizlemeli ve sağlığına dikkat etmeliyiz. Ağaşıdaki maddeleri uygulayarak bu işe başlayabilirsiniz.

1. Bir çok diş çürüğünün oluşumu aylar sürer. Diş hekimine gitmek için dişlerin ağrıması beklenmemelidir. Yılda iki kez diş hekimine gidilmelidir .

2. Çocukluk dönemindeki beslenme diş sağlığı yönünden çok önemlidir. Kalsiyum, fosfor ve flor mineralleri yeterince alınmalıdır. Dişeti diş sağlığı ve sağlamlığı için gerekli C, A ve D vitamini eksikliği olmamalıdır. Süt, süt ürünleri ve taze meyvalar özellikle yararlıdır.

3. Sürekli yumuşak besinlerle beslenmekten kaçınmalıdır. Havuç, elma gibi yiyecekleri ısırarak yemek diş sağlığı için gereklidir.

Hindistan Cevizli Elma Tatlısı

Malzemeler

• 1 paket petibör bisküvi
• 5 elma
• elmaları pişirmek için:
• 4 çorba k.toz şeker
• su

     Kreması için:

• 1 lt.süt.
• 1su b.toz şeker
• 2 çorba k.un
• 2 çorba k.nişasta
• 1yumurta sarısı
• 1 p.vanilya

     İç harcı için:

• 1 elma
• 1 çorba k.toz şeker
• ceviz
• tarçın

     Üzeri için:

• hindistan cevizi

Göz Şekillerine Göre Makyaj

Göz şekilleri :

1) Küçük göz     : Göz kapağı gözün renkli kısmının üzerine düşüyorsa bu küçük gözdür.
2) Yuvarlak göz :Gözün yükseklik ve uzunluğu birbirine eşit durumda ise bu yuvarlak gözdür.
3) Büyük göz    :Düz bir şekilde aynaya bakarken gözün renkli bölümünün hareketleri takip edilebiliyorsa bu büyük gözdür.
4) Düşük göz     : Dış açı iç açıya göre daha dar ise bu düşük gözdür.
5) Çukur göz      : Eğer kaş yayı düşükse ,bu da çukur gözdür.

Sağlıklı Beslenme

“Bazı gıdalar  mide kanserine yol açıyor. İnsanların da en ciddi sorunu bu.  Adana ve Şanlıurfa mutfağını sevmeyen yoktur, ama ateşi doğrudan gören et, ocak başı muhabbeti dediğimiz mutfak, mide kanserinin bir numaralı dostu. Kebabın, domatesin, biberin ve soğanın doğrudan ateşle yandıktan sonra yenmesi kanser açısından son derece riskli. Kebapçılar bana kızacak, ama mangal keyfinin günde 3 paket sigara içmeye bedel bir kanser etkisi var.”