Koşu Bandı
Koşu bandı
Koşu bandı hanımların son yıllarda oldukça sık kullandığı ürün oldu. Spor salonuna gidecek vaktiniz yoksa evinizde elinizin altında sürekli bulunabilecek bir spor aleti.
Almadan önce sıkı bir araştırma yapmakta fayda var. Hangi bölgemizi eritmek istiyoruz. Kullanacağımız alanın uygunluğu ve tabi maddi boyutu önemli. Koşu bandı deyince akla hep standart bir model geliyor. Fakat o kadar çok amaç için yapılmış model ve özelliklere sahip aletler varki almadan önce düşünüp öyle almak daha doğru olur.
İşte Mum Modası
Renklerine göre mumlar:
Sezonun moda renkleri mumlar için de geçerli. Dolayısıyla mor ve yeşil renkli mum ve mumlukları birlikte de kullanabilirsiniz.Mor renk mumun çok önemli bir yeri ve etkisi var. Evde zenginlik ve bereketi artırmak için mor mum tavsiye ediliyor.İlişkinizdeki dayanışmayı artırmak için pembe mum hediye edebilirsiniz sevdiklerinize.Yeşil renkte mumun yaratıcılığı geliştirici ve ferahlık veren bir etkisi var.Kırmızı mum aşkınızı alevlendirmek, enerji ve sevgi vermek için iyi renk diyebiliriz.Mavi mum da ilişkilerde iyi iletişimi artırmak, dürüstlük ve saflık etkilerine sahip.
Çardak Kebabı
Malzemeler
1/2 kg. Kuşbaşı Kuzu Eti
2 Baş Soğan
4 Diş Sarmısak
2 Domates
3 Sivribiber
2/3 Su Bardağı Süt
5 Çorba Kaşığı Un
1 Yumurta
Tuz, Karabiber
Kekik
1 Dilim Taze Kaşar
Ketçap ya da Salça
Mp3 dinleyenlere uyarı...
Günde sadece bir saat bile mp3 dinlemek uyku bozukluğu, işitme kaybı ve tansiyona neden olabiliyor. Kulaklıkla uzun süreli ve yüksek sesle müzik dinlemenin işitme kaybına neden olduğu belirlendi. Prof. İrfan Papila, "Yüksek volümlü ses, iç kulağa hasar vererek gençleri sağır ediyor" diyerek gençleri uyardı.Teknolojinin gelişmesiyle hayatımıza giren mp3 çalan cep telefonları ve walkmanlar, birçok sağlık problemini de beraberinde getirdi.
Düşük kalorili beslenme
1. Yiyeceklerinizi Seçin
Yemek yeme isteğiniz ve atıştırma ile ilgili tuzaklardan kaçınmak için yiyeceklerinizi seçin ve bu yiyecekleri hepsi sizin düşük karbonhidrat almanız ve bu diyet programını başarmanızı sağlayacaktır. Programınız ne olursa olsun kilo vermeyi başaracaksınız.Kesinlikle su içmeyi unutmayınız.
