Çekici makyaj için...
Makyaj yapmakta ne var demeyin, gelişi güzel yapılan bir makyajın sizi gülünç duruma düşüreceğini unutmayın! Makyaj yaparken bu iki noktaya dikkat edin.
Parmaklar çok önemli
Aslında makyaj sırasında en önemli malzemenin parmaklarınız olduğunu söylemeye gerek yok. Uzmanlar özellikle fondöteni parmakla sürmenin en doğrusu olduğunu söylüyorlar.Çünkü vucut ısısı sayesinde fondöten yüzde homojen bir şekilde dağılmış oluyor ve cilt tarafından emilmesi kolaylaşıyor. Sonuç, doğal ve pürüzsüz bir görünüm...
Güzellik sırları
Bebek gibi bir cilde, mükemmel vücuda, ışıldayan saçlara sahip olmak hiç de zor değil. Evde uygulayabileceğiniz doğal bakım ürünleri ve bitkisel maskeler ile kısa sürede güzelleşebilirsiniz.İştye size güzelliğin sırları...
Cilt bakımı
Cildinizin bakımı için kozmetik ürünler ve doğal bakım yöntemleri yeterli değildir. Sağlıklı bir cilde sahip olmanın en önemli püf noktası, sağlıklı beslenmedir. Günün ilk ışıklarını sağlıklı bir ciltle karşılamak için düzenli uyku da önemlidir. Ayrıca haftada en az bir kez yüzünüz için cilt tipinize uygun maske hazırlayıp bunu cildinize uygulayabilirsiniz.
Kış aylarında nasıl beslenilmeli
Soğuk havalarda insan vücudundaki enerji ihtiyacının arttığını ve bu nedenle bol vitaminli, mineralli ve sulu gıdaların kış aylarında tüketilmesinin çok önemli olduğu belirtildi. Soğuk havanın insan sağlığına olan olumsuz etkisini en aza indirmek için kış aylarında beslenmemize çok dikkat etmemiz gerekir.
Mutfak dekorasyonunda öneriler
Hanımların vaktinin büyük kısmının geçtiği mutfak çok işlevli ve kullanışlı olması gerekir.İşte size birkaç öneri...
Mutfak ile oturma alanı arasında hem tezgâhı hem de yemek masası olabilecek, alt tarafı depolama görevi gören işlevsel bir ayırıcı yapın. Dekoratif, açık raflar kullanılabileceğiniz gibi tavana kadaryükselen, kapalı tezgah üstü dolaplar da tercihedebilirsiniz.
Egzersizin önemi
Kişilerin korkulu rüyası olan kilo almanın nedenleri kötü beslenme, hastalık, yanlış ilaç kullanma, hormonal bozukluk, metabolizmanın yavaşlaması, stres ve hareketsizlikdir.Kurtulmanın yolu ise sadece diyetten değil egzersiz yapmaktan da geçiyor.
Gaziantep Üniversitesi (GAZÜ) Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Müdürü Yrd. Doç. Dr. Kürşat Karacabey, kötü beslenme, hastalık ve yanlış ilaç kullanma, hormonal bozukluk, metabolizmanın yavaşlaması, stres ve hareketsizliğin kilo almanın en önemli nedenlerinden olduğunu söyledi.
