Çalışan bayanların modası

Çalışan kadınların giyindikleri imaj tercihlerini açıkça belirityor.Topuklu ayakkabı seslerinin artmasıyla değişimin yaşandığı iş dünyasında iş kadınının imajı yıllar içinde nasıl bir dönüşüm yaşadı.

Prof. Dr. ZUHAL BALTAŞ
İmajın iki boyutu var

Bir iş kadınının imajının iki temel boyutu olmalı. Bir, kişiye uyması; iki, duruma uyması. Bu iki boyuttan kopmamak gerekiyor. Birincisi: Benim kişiliğimi dışa vurduğum şekil... Saçım,makyajım,  duruşum, kıyafetim, beden dilim... Bütün bu dış göstergeler benim dış dünyaya kendimi nasıl göstermek istediğimin belirtileri.
İkincisi: Ben kendimi dış dünyaya nasıl tanıtmak istiyorum? Kendime asla bir pop yıldızıyla, bir akademisyenin imajını karıştırıp üstüne de biraz yönetici imajı katıp yeni bir form yaratamam. Hiçbir şey olmayan bir şey ortaya çıkar.

Zayıflamak için sütünüzü için...

Şişman bireylerin diyetlerine süt ve süt ürünleri eklendiğinde zayıflamalarına ileri derecede faydası olduğu kanıtlandı.

Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Tanju Besler, kalsiyumun vücut ağırlığı denetimi konusunda etkin olduğuna yönelik bilimsel veriler olduğunu belirtti.

VÜCUT AĞIRLIĞINI DENETLİYOR

Kalsiyum açısından ve kalsiyumun kullanılabilirliği açısından en zengin besinin süt ve süt ürünleri olduğunu ifade eden Prof. Dr. Besler, şöyle konuştu:

"ABD’de yapılmış bir seri çalışma var, hala da devam ediyor. Genellikle süt tüketiminin, yani kalsiyum sütten geldiği zaman vücut ağırlığı denetiminin çok daha iyi olduğu belirtiliyor. Şişman bireylerin diyetlerine süt ve süt ürünleri eklediğimiz ve kalsiyum düzeyini yükselttiğimiz zaman zayıflamanın etkin olduğunu gösteren çok çalışma var.

Bebeğinizi sakinleştirmenin yolları

Bebeğini sakinleştiremiyosanız aşağıdaki önerileri dikkate alın. Yeni doğan bebekler ilk üç ay boyunca düzenli bir şekilde ağlar. Aslında bu onların tek iletişim şeklidir. Bilinenin aksine, bebekleri ağlar halde bir başlarına bırakmak hiçbir işe yaramaz. Hatta onları daha çok sinirlendirir.

İşte size birkaç öneri…

-Bebekler en çok açlık ve acıdan korkarlar. Onu sakinleştirmek için öncelikle emzirmeyi deneyin.

-Bebeğinizi okşayarak sevin! Yumuşak bir dokunuş, ağlamasını durdurmaya yardımcı olacaktır.

-Bebeğinizi çok sarsmadan, yavaş yavaş sallamak da iyi bir seçim olabilir.

Minik Pizza

Malzemeler :

-1 su bardağı ılık süt
-1 su bardağı ılık su
-1 su bardağı sıvıyağ
-1 yumurta beyazı içine sarısı dışına
-5 yemek kaşığı toz şeker
-1-2 çay kaşığı tuz
-1 paket insant kuru maya
-alabildiğince un
<-susam-çörekotu

Düğün Çorbası

Malzemeler :

-10 bardak et suyu
-3 çorba kaşığı un
-2 yumurta
-2 limon
-2 parça et (haşlanmış)
-2 kaşık yağ
-1 kahve kaşığı kırmızı biber