Balkon Bahçe Tasarımları

Dışarıdaki yaşam alanları yaz aylarında en çok vakit geçirdiğimiz mekanlardır. Evimizi dekore ederken bahçe ve balkonları unutmamak gerekiyor. Yazın akşam serinliğinde yeşillikler içerisinde balkonda içilen bir çayın keyfi bir şeye değişilmez herhalde. Bu yaşam alanlarına örnek olması açısından aşağıdaki dekorasyon önerilerini inceleyebilirsiniz.

Sağlıklı Beslenme Kuralları

Beslenme hayatımızda çok önemli bir yer tutmaktadır. Hem kilo almamak hemde sağlık zinde bir yaşam sürmek için yediklerimize dikkat etmemiz gerekiyor. Sağlıklı beslenme kuralları abatılacak kadar uygulaması zor değil.

Hayatınızda akılcı bir beslenme rejimi her zaman olmalı. Kilo vermeyi ertelemeyin. Eğer hızla kilo veremediyseniz, hayal kırıklığına uğramayın. Keza çok çabuk kilo kaybederseniz, yeme alışkanlıklarınızı değiştirmeniz imkansız. Herhangi bir tatlıyı yemeden veya bisküvi paketini açmadan önce kendinize sorun, "Ben gerçekten aç mıyım" eğer cevabınız olumluysa, on dakika bekleyin ve bu soruyu tekrar sorun.

Yemek Odası

Yemek odaları evin en güzel ve en çok vakit geçirilen bölümlerinden biridir. Buranın modern ve ferah olması size hoş bir yemek ve muhabbet imkanı sunacaktır. Örneğin yandaki resimde gördüğünüz gibi duvar kağıdı diklemesine değil yanlamasına olacak şekilde döşenmiştir. Bu şekilde kullanım size daha geniş bir ortam sunacaktır. Dar olduğunu düşündüğünüz odalarınızda bu şekilde duvar kağıdı kullanarak odayı genişletebilirsiniz. Ayrıca her odanızda farklı duvar kağıtları ile birbirinden bağımsız ama bir oadar renkli bir ev oluşturabilirsiniz.

Güneş gözlüğü seçerken

Güneş gözlüğü seçimi gerçekten çok önemlidir. Birinci önemli nokta gözümüzü güneşin zararlı etkilerinden koruması gerektiğidir. Diğer önemli noktada tabiki bize yakışıp modaya uyması. Peki gözlük seçerken nelere dikkat etmek gerekir. Güneşli günler başladı ancak güneş henüz yakıcı değil. Güneşten gözleri korumanın tek yolu ise güneş gözlüğü kullanmak. Ancak bu konuda çok seçici olmak gerekiyor zira sadece estetik amaçlı takılan güneş gözlükleri farkında olmadan gözlere daha çok zarar veriyor. Sağlıklı güneş gözlüğü kullanımı konusunda Doğan Hastanesi’nden Göz Hekimi Operatör Dr. Tolga Birgül, sorularımızı yanıtladı: - Güneş gözlüğü seçerken dikkat edilmesi gereken noktalar nelerdir?

Börülce Pilaki

Malzemeler:

• 2 su bardağı börülce
• 1 çay bardağı kadar zeytinyağı
• 1 yemek kaşığı salça
• 1 adet soğan
• 1 adet havuç
• 1 adet limon
• ½ demet maydanoz
• tuz,karabiber