Makyaj Hataları
Şık ve güzel bir makyaj için makyaj hatalarından kaçınmamız gerekir.Makyaj yaparken yaptığımız hatalar kötü görünmemizden çok, ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. İşte bu hatalardan en yaygın olanları:Gözün içine kalem sürmek. Bu, kirpik diplerindeki yağ bezlerinin kanal ağzının tıkanmasına yol açar. Gözde kızarma, batma gibi şikayetler oluşabilir. Hem gözyaşı kalitesi bozulduğu için hem de kanal ağzındaki tıkanıklık nedeniyle göz kapağında kitlesel bir oluşum meydana gelebilir.
Ramazanda Kilo Alımına Dikkat
Ramazanın yaz aylarına gelmesi uzun ve sıcak günlerde oruç tutmak alışkanlıklarımızı değiştirmemize neden oluyor.Ramazanda sağlığımız için mümkün olduğu kadar beslenmemize dikkat etmemiz ve kilomuzu kontrol altında tutmamız gerekir.
KİLO ALIMINA DİKKAT!
Oruç ile birlikte uzun süre yaklaşık 12 süren açlık, metabolizmanın az enerji harcamasına, vücut hareketlerinin yavaşlamasına ve bazal metabolizma hızının düşmesine neden olmaktadır. Açlıkla beraber oruç açılma süresine kadar mide asit düzeylerinde artış, Ramazan boyunca vücut suyunda azalma, yemek saatlerinde oluşan değişiklik nedeniyle iştahta azalma da görülebilmektedir. Oruç tutan kişilerde tansiyon yüksekliği, yorgunluk, unutkanlık, dikkatsizlik, çalışmama isteği, durgunluk, sindirim güçlüğü, uykuya meyil, sinirlilik ve baş ağrısı da görülebilen önemli sorunlar olarak göze çarpmaktadır.
Zeytinli Ekmek
MALZEMELER :
500 gr beyaz un
12 gr taze maya
220 ml ılık su
25 gr zeytinyağ
1-1/2 çay kaşığı tuz
120 gr zeytin ( çekirdeği çıkarılmış ve küçük kesilmiş )
1 çorba kaşığı haşhaş
1 corbakaşığı çörekotu
Kaburga Dolması
MALZEMELER : (8-10 Kişilik)
1 koyun kaburgası (2-2,5 kg)
2 çorba kaşığı kuşüzümü
1 adet kuzu ciğeri
4 soğan
2 çorba kaşığı dolmalık fıstık
4 çorba kaşığı tereyağı
2 su bardağı pirinç
(yarım saat önceden tuzlu kaynar suda ıslatılmış)
7 su bardağı su
1 tatlı kaşığı yenibahar
1 tatlı kaşığı karabiber
1 çorba kaşığı salça
Tuz
